您好，关于你提出的问题，首先需要明确你出现的所谓的呻吟声是最近出现还是一直持续存在。第二、您在白天又没有出现过头昏、嗜睡、乏力等不适情况。第三您在出现睡眠时呻吟声的这段时期内是否存在生活学习工作压力较大，或者活动过于剧烈的情况。您目前的情况考虑是呓语的情况，这属于一种睡眠行为的异常。确实多见于睡眠呼吸暂停的患者。睡眠呼吸暂停的表现除了呼吸暂停外，确实也可以出现睡眠行为的异常，例如惊恐、呓语等等。除此以外还多见于精神压力较大的患者，建议您放松心情，排解压力，如果仍会有睡眠时出现异常的现象，建议您呼吸内科门诊或者睡眠门诊随诊，明确诊断病因。感谢您的咨询。祝愿身体健康！